Şu anki verilerin, bu cihazdaki tarihli otomatik yedeğe göre belirgin şekilde az görünüyor. Bir sorun oluşmuş olabilir.
FOLU
Gizlilik · Hesabımı Sil
Bugün25 Haziran Perşembe
⠿
📋
PROGRAM TAKİP VE HEDEF
Günlük · Haftalık Özet · Aylık Hedef
⠿
💸
HARCAMA TAKİP
Gelir · Gider · Hesaplar · Analiz
⠿
🏋️
SPOR / BESLENME
Hareket Rehberi · Ev & Dambıl
⠿
💡
BEYİN FIRTINASI
Fikir Havuzu · Taslak Görev & Hedefler
⠿
🗺️
ZİHİN HARİTASI
Mind Map · Dallar · Bağlantılar
⠿
📈
İSTATİSTİK & ÖZET
Performans · Tamamlanma · Analiz
⠿
🎯
ALIŞKANLIK TAKİP
Zincir · Streak · Günlük hedef
⠿
📝
NOTLAR
Serbest notlar · Başlık & İçerik
⠿
📔
GÜNLÜK
Kişisel günlük · Günlük notlar
GÜNLÜK PROGRAM
📝 Rutin Dışı
🔁 Rutin
🟠 ÖnemliB
🔴 Çok ÖnemliA
🔵 NormalC
⚪ Az ÖnemliD
Pt
Sl
Çr
Pr
Cm
Ct
Pz
📅 TAKVİM▲
AYLIK HEDEFLER
Tümü
⏳ Devam Eden
✅ Tamamlanan
₺
Kategori *
Alt Kategori
Hesap
Tarih
Not
KATEGORİ YÖNETİMİ
Yeni Kategori Ekle
HESAPLAR
Yeni Hesap
KATEGORİYE TAŞI
YENİ HEDEF
GEÇMİŞ YEDEKTEN GERİ YÜKLE
Son 7 güne kadar otomatik alınan anlık görüntüler burada listelenir. Bir gün seçip geri yüklersen, o günkü hâline dönersin — dikkatli kullan, şu anki veri değişir.
BÖLÜMLERİ YÖNET
İhtiyacın olmayan bölümleri gizleyebilirsin. Gizlenen bölümler silinmez, verisi korunur — istediğin an tekrar açabilirsin.
YENİ BÖLÜM
YENİ GÖREV
KATEGORİ YÖNETİMİ
KATEGORİ DÜZENLE
⏱ SAYAÇ BAŞLAT
BEYİN FIRTINASI
Fikir Havuzu · Taslak Görev & Hedefler
YENİ KATEGORİ
ZİHİN HARİTASI
Henüz harita yok
HARİTALARIM
ŞABLON GÖREVLER
Buradaki görevler her gün otomatik olarak listene eklenir. İstemediğini 🗑 ile şablondan çıkar.
YENİ HARİTA
RENK SEÇ
DALI SİL
Bu dal ve altındaki tüm dallar silinecek. Onaylıyor musun?
NOT EKLE
AYLIK SENARYO
Planlı harcama · Bütçe analizi
AYLIK GELİR
₺
Planlanan Gider
₺0
Gerçekleşen Gider
₺0
Plan. Kalan
₺0
Gerç. Kalan
₺0
Oran
%0
Harcama kategorisiyle bağla (opsiyonel)
KALEMİ DÜZENLE
NOTLAR
Bir klasöre dokun
KLASÖRE TAŞI
YENİ NOT
GÜNLÜK
Kişisel günlük
🔒
Bugünün günlüğünü yazmak için kısa bir reklam izle.
TARİH SEÇ
Pt
Sl
Çr
Pr
Cm
Ct
Pz
FİTNESS / EGZERSİZ
Hareket Rehberi
📖 Rehber
📅 Plan
📊 Günlük
✅ Aktivite
📈 İstatistik
📷 1 resim henüz gömülmedi
💪 Göğüs
🔙 Sırt
🦵 Bacak
🤸 Omuz
💪 Kol
🎯 Karın
🏃 Kardiyo
Hepsi
🧍 Vücut Ağırlığı
🏋️ Dambıl
🏋️
Dambıl Shoulder Press
Orta
›
🏋️
Dambıl Lateral Raise
Kolay
›
🧍
Kol Daireleri (Arm Circles)
Kolay
›
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
💪
Bu gün için egzersiz eklenmedi.
📋 Liste
📈 İlerleme
BUGÜN SPOR YAPTIN MI?
BESLENME VE SU TAKİP
Mindful Eating · Hidrasyon
💧 Su
🍽️ Beslenme
📈 İstatistik
YZ ASİSTAN
Verilerinle konuş
🤖
Bağlantı kurulamadı
YZ Asistan şu an ulaşılamıyor, birkaç dakika sonra tekrar dene.
✨ SÖYLE VEYA YAZ, GÖREV OLUŞTURSUN
EGZERSİZ EKLE
YENİ ANTRENMAN
AKTİVİTE EKLE
ÖĞÜN EKLE
SON TARİH BELİRLE
HATIRLATICI EKLE
💡
KILAVUZ
Bu bölüm nasıl kullanılır?
Dambıl Shoulder Press
🤸 Omuz · 🏋️ Dambıl · Orta
NASIL YAPILIR
1. Ayakta veya otururken, dambılları omuz hizasında tutun, dirsekler bükülü. 2. Dambılları yukarı doğru itin, kollar başın üzerinde düz olana kadar. 3. Kontrollü şekilde omuz hizasına indirin.
⚠️ DİKKAT EDİLECEKLER
• Belinizi kavislendirmeyin, karın sıkı olsun • Dambılları başınıza çarptırmayın • Hareketi yavaş ve kontrollü yapın
PREMIUM'A GEÇ
Tüm Hayatını Tek Bir Uygulamadan Yönet
Sınırsız görev, alışkanlık, harcama takibi, fitness, beslenme, not ve daha fazlası
Benzer uygulamaları ayrı ayrı alsan:
❌ Harcama Takip~$3/ay
❌ Fitness / Diyet~$5/ay
❌ Alışkanlık / Ajanda~$4/ay
❌ Not / Zihin Haritası~$3/ay
Toplam maliyet~$15/ay
✅ FOLU All-in-OneSadece ~$4/ay*
*Yıllık planda, aylık ortalama tutar
EN AVANTAJLI · 7 GÜN ÜCRETSİZ
Yıllık
Ayda sadece 58,25 TL'ye gelir
699 TL
1798 TL
Aylık
149,90 TL/ay
Aboneliğe hiç girmek istemiyorsan
Ömür Boyu
Tek seferlik ödeme, sonsuza dek
1499 TL
7 günlük ücretsiz deneme sonunda, seçtiğin plana göre otomatik olarak ücretlendirilirsin. Deneme süresi bitmeden istediğin zaman iptal edebilirsin. Kullanım Şartları · Gizlilik · Satın Alımları Geri Yükle